Hur brukar det oftast gå när man ska ta en "skön 10 minuters" powernap?
Håller man sig till dessa 10min?
(Jag talar inte för alla nu, men majoriteten i alla fall)
Man brukar väldigt sällan hålla sig till 10min, dessa korta powernaps slutar oftast i en djup 1h sömn.
Det farliga med detta är att man skapar en ond cirkel... man blir beroende av powernaps..
Tack vare av att inte bara vila sig i 10min utan sovit iställe i 1h lär man inte få hemskt mycket sömn under natten, vilket i sin tur leder till att man är trött hela kommande dag o måst därför ta en powernap etc.
Alltså... Moral of the story: Ta inte powernaps!
Va tänker jag göra nu? Fuck the system... powernaps for the win.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar